75 mín tími með spjalli og tengingu fyrir og eftir Jóga Nidra 🌿

Ef þú:

• finnur fyrir stöðugu álagi, spennu eða þreytu
  
• átt erfitt með að slaka á, jafnvel þegar þú „ættir að geta það“
  
• upplifir svefntruflanir, kvíða eða innri óróleika
• ert í umbreytingarferli – líkamlega, andlega eða tilfinningalega
  
• hefur reynt samtalsmeðferð til að breyta hegðunarmynstri en nærð ekki að leysa úr því

..þá er líklegt að taugakerfið þitt sé orðið þreytt og þú þurfi umhyggju, rými og tíma ❤️

Jóga Nidra er leidd djúphugleiðsla sem vinnur beint með taugakerfið þitt.
Hún krefst engrar reynslu, engrar áreynslu eða því að þú gerir eða framkvæmir eitthvað.
Þú liggur einfaldlega og leyfir líkamanum að gera það sem hann þarf:
að jafna sig og endurnæra sig.

 

Þetta er rými þar sem þú mátt hætta að halda öllu saman, sleppa tökum og einfaldlega vera ✨

Engin reynsla af jóga eða hugleiðslu er nauðsynleg.

 

✨ Praktískar upplýsingar

•  75 mín hver tími
  
• Fyrir einstakling eða tvö saman
  
• Allur búnaður til staðar
  
• Þú þarft aðeins að mæta eins og þú ert
  
  

 Pakki 1: 

Einka Jóga Nidra (1:1)

Stakur tími

Sérsniðið fyrir það sem þú vilt leggja áherslu á hverju sninni.

Verð: 15.000

✨ Djúp og persónuleg vinna

✨ Rými aðlagað algjörlega að taugakerfi og líðan viðkomandi
 

Pakki 2:

Einka Jóga Nidra (1:1)

4 skipta pakki - 75 mín í hvert skipti

Verð: 48.000kr.

✨ 12.000kr. á tíma

✨ Djúp og persónuleg vinna

✨Rými aðlagað algjörlega að taugakerfi og líðan viðkomandi

✨ Pakki 3: 

Para Jóga Nidra (2:1)

4 skipti - 75 mín í hvert skipti

Verð: 76.000kr. fyrir tvo

✨ 38.000kr. á mann

✨ 9.500kr. á tíma á mann

✨ Djúp og persónuleg vinna

✨ Rými aðlagað algjörlega að taugakerfi og líðan beggja aðila 

 Valfrjáls viðbót:

✨Upptaka af Jóga Nidra: +5.000 kr.

✨Auka tími (úr 75 mín í 90 mín): +3.000 kr. á skipti

✨Framlenging – 1 skipti í viðbót: 12.000 kr fyrir einka pakka, 19.000kr fyrir paratíma

Bókanir í email unalome@unalome.is