75 mín tími með spjalli og tengingu fyrir og eftir Jóga Nidrað ✨

 

Viltu koma í sérsniðinn Jóga Nidra tíma?

Ef þú:

• ert undir álagi og finnur að líkaminn er orðinn þreyttur
• átt erfitt með að slaka á eða „slökkva á hausnum“
• upplifir spennu, óróleika eða svefntruflanir
• upplifir hegðunarmynstur eða “triggera” sem þú vilt hlúa að og losna við
  
  

..þá er líklegt að taugakerfið þitt sé orðið þreytt og þú þurfir umhyggju, rými og tíma ❤️

Stundum þarftu ekki langt ferli. Stundum þarftu bara eitt öruggt rými til að anda aftur.

Jóga Nidra er leidd djúphugleiðsla sem vinnur beint með taugakerfið þitt. Hún krefst engrar reynslu, engrar áreynslu eða því að þú gerir eða framkvæmir eitthvað. Þýðir einfaldlega liggur kyrr og leyfi líkamanum að gera það sem hann þarf: að jafna sig og endurnæra sig.

 

🌙 Um tímann:

Í hverju tíma færðu: 

• Mjúkt spjall og lending í rýminu
  
• Leidd Jóga Nidra djúphugleiðsla í anda I AM Yoga Nidra
  
• Tími til samþættingar, samtals og tengingar eftir á
  
  

Við vinnum með: 

• Öryggi og jarðtengingu
• losun á spennu og streitu
• djúpa hvíld og endurnæringu
• traust a þig sjálfa/sjálfann/sjalft þig og eigin styrk

 

Þetta er rými fyrir þig þar sem þú mátt hætta að halda öllu saman, sleppa tökunum og einfaldlega vera ✨

 

Engin reynsla af Jóga eða hugleiðslu nauðsynleg

💫 Verð

Eitt skipti – 75 mín: 13.000 kr.

Hægt að nota upp í 4 skipta pakka

Hægt að bæta við upptöku eða lengri tíma

Auka tími (úr 75 mín í 90 mín) + 3000kr

Upptaka af tíma +5000kr

📩 Bókanir:

unalome@unalome.is